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经验压力会伤害我们的身体健康两项新研究发现,采取先发制人步骤应对压力的青壮年更能避免这些不良健康结果
sevaun Neupert, 论文对应作者兼北卡罗来纳州立大学心理学教授
这些结果对帮助人们建设恢复能力非常重要, 因为主动应对指可教技能发现还显示, 特别是青壮年可以从这些技能中大为受益
主动应对是一个伞式行为术语,允许人们避免未来压力或准备响应这些压力可行为化,如存钱处理意外费用或认知化,如视觉化处理潜在挑战
Neopert表示:「你也可以想主动处理方式帮助人民继续实现自己的目标,
第一项研究侧重于技能,使人们在处理压力器时能够专注于目标研究人员为这项研究招集了223人:107名青年(18-36岁)和116名老年人(60-90岁)。学习参与者完成初步调查,重点是理解参与者所参与面向目标主动应对行为参与者随后完成未来8天每日调查,记录每天经历的压力器及其身体健康征兆
年轻成年人持续主动应对问题, 思考成功需要什么, 少经历压力日的负健康征兆,Neupert表示主动处理老年人问题没有正面或负效果
第二项研究侧重于努力避免或预防压力研究者为本研究招集140名19至86岁者学习参与者完成基线调查,以捕捉他们的应力主动应对行为之后学习参与者连续29天完成每日调查,报告每日应力和身体健康
研究者发现,19至36岁的成人主动应对报告在压力日很少或完全没有下降身体健康,而同龄的成年人采取主动较少应对。然而,同首项研究一样,主动应对对老年人没有效果。
Neupert表示:「两科研究效果都线性化,
显示教年轻人如何主动应对有极大价值, 先从大专青年开始,
报社协调分析每日应激作用:年龄主动处理问题公开存取日志预测.论文由NCState博士后研究者Emily Smith联合编写由Margaret Schriefer和NC州前本科工作由NC州人文社会科学学院资助完成
机手-
编辑器注解 :学习文摘附后
协调分析日间应激作用:年龄主动处理问题
作者类夏万D神经元EmilyL史密斯和玛格丽特Schriefer北卡罗来纳州立大学
发布11月29预测
多尔市10.390/预言404054
抽象性 :主动应对需要努力准备未来应力并可能对物理应力产生影响由主动处理 协调分析 跨日记研究研究一包括116岁(60-90岁范围)和107岁(18-36岁范围)成人连续8天压力和身体健康症状数据研究2包括140名成人数据(19-86岁范围)连续29天每日应激和自评身体健康两项研究的参与者报告他们在研究第一天主动应对问题物理回活动通过延迟多级模型索引化研究1中每日物理症状增加和研究2中每日物理健康下降并日压力器相应增加结果表明,在这两项研究中,主动性低应变的青壮人比主动性高应变的青壮人更能对每日应变器作出体能响应。主动应对与减少青壮年对每日应激反应的回弹相关联,这与高度控制特征和成人早期充分机会特征一致,后者对积累资源主动应对至关重要。
