即时发布
北卡罗来纳州立大学的研究人员在最近的一项研究中发现研究在COVID-19疫情爆发之前，一组大学生在一项结合了健康指导、锻炼和睡眠跟踪的试点健康计划中有更高的平均体育活动。虽然在疫情限制开始后，学生的平均体育活动有所下降，但学生的反馈显示，该项目提供了重要的健康见解。
该研究的主要作者说:“我们在焦点小组中听到了这一点——该项目向学生介绍了他们不知道存在的更广泛的健康和健身资源。杰森Bocarro北卡罗来纳州公园、娱乐和旅游管理系欧文斯-谢尔顿杰出领导力教授，具有全球视野。
在这项研究中，研究人员追踪了北卡罗来纳州一项为期六周的名为“狼群成功”的试点项目的结果。北卡罗莱纳州健康和娱乐于2020年1月推出了该计划，但由于COVID-19的爆发，该计划改为在线形式。在该项目中，34名专注于stem的学生与经过认证的学生健康教练分组会面，讨论压力和时间管理，以及睡眠习惯。四周后，他们与一位教练会面，制定个性化的健康计划。学生们还被要求每周至少完成2.5小时的体育活动，要么通过锻炼计划，要么自己进行，并使用fitbit跟踪他们的体育活动和睡眠情况。
研究人员发现，在2019冠状病毒病中断之前，参加该项目的学生的平均体育活动增加了，这是通过fitbit追踪的步数来衡量的。然而，在大流行相关的干扰后，他们的平均身体活动下降了，平均睡眠时间也减少了。研究人员发现，参与者在项目结束前和结束后报告的压力水平没有显著差异——他们认为这是一个积极的迹象。
波卡罗说:“我们对这个项目感到兴奋，因为它有一个部分专注于压力，但在项目进行到一半的时候，新冠肺炎来了。”“影响学生压力的外部力量非常独特，一个有趣的问题是:这个项目是否起到了缓冲作用?在该项目前后的测试中，可能没有统计上显著的压力变化，这可能表明健康指导项目有助于缓解大流行期间的高压力，但我们不确定，因为这项试点研究没有对照组。”
对一部分学生的采访显示，该项目尤其帮助学生了解睡眠的重要性。反馈还表明，该项目帮助学生接触到更广泛的健康服务，并让他们有信心使用这些服务。
博卡罗说:“学生们对睡眠对长期健康的重要性有了更深刻的理解，以及他们如何能更有意识地创造良好的睡眠模式。”
研究报告的合著者、北卡罗来纳州健康与娱乐部门的健康助理主任亚历克西斯·斯特普托(Alexis Steptoe)说，采访显示，学生们能够相互谈论他们面临的挑战，并在朝着目标努力的过程中承担责任，这很重要。
斯特普托说:“我们听说，让学生坐下来与其他同学一起思考这些问题，而不是试图自己解决问题，是很有帮助的。”“拥有在动机性访谈方面经验丰富、训练有素的学生教练来指导小组，并在过程中澄清问题，这样学生就能从经历中获得更多收获，这是非常有益的。”
今年春天，北卡罗莱纳州健康与娱乐重新启动了健康指导计划，为学生提供时间管理、睡眠优化、压力管理和其他技能方面的指导。的程序在未来的学期将对额外的学生开放。斯特普托表示，该项目旨在提供面对面和虚拟服务。
斯特普托说:“我们认识到，学生在新冠疫情后面临着不同的挑战，因为这涉及到时间和压力管理，所以我们更新了课程内容，将这些内容包括在内。”“我们在Zoom上认识多年，虽然面对面的社交互动非常重要，但我们想给学生一些选择。所以我们把它做成了一种混合形式。我们还梳理了正念和应对技能。重要的是，我们的工具箱里有工具来减轻我们的压力，并更有效地管理我们的压力。”
这项名为“在COVID-19期间对STEM大学生进行健康和福利干预的探索性研究”的研究发表在《科学》杂志的网站上康乐运动杂志．合著者包括Jonathan M. Casper, Kimberly A. Bush, Shannon DuPree, Virginia Blake和Michael A. Kanters。这项研究是由北卡罗来纳州STEM教育计划资助的。
- - - - - -oleniacz- - - - - -
编辑须知:摘要如下。
“COVID-19期间STEM大学生健康与健康干预的探索性研究”
作者: Jason N. Bocarro, Jonathan M. Casper, Kimberly A. Bush, Alexis Steptoe, Shannon DuPree, Virginia Blake和Michael A. Kanters。
发表: 2023年2月3日康乐运动杂志
DOI：10.1177 / 15588661231154490
文摘:为了解决大学生面临的日益增长的健康挑战，校园娱乐部门已经从一个主要的大学内部体育设置演变为越来越重视学生招募、留住和整体健康的组织。在用来吸引和吸引学生参与校园娱乐项目和服务的策略中，健康指导显示出一些前景，作为一种潜在有效的干预策略。本研究考察了大学校园娱乐健康教练项目的功效。来自科学、技术、工程和数学(STEM)学科的学生(n = 34)被提供了个人、团体和虚拟支持，以帮助他们制定有效的学术成功策略。研究人员收集了测量参与者睡眠和身体活动的Fitbit数据，以及自我报告的压力和感知幸福感的测量方法，以及聚焦于参与者对该计划的看法的焦点小组定性数据。尽管COVID-19大流行迫使该项目进行调整，但研究结果表明，健康指导可能是一种有效的干预策略，可以帮助大学生应对与校园生活相关的高度焦虑和压力水平。
