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北卡罗来纳州立大学的一项新研究发现，仅仅是预测与政治选举有关的压力就会对身体健康产生不利影响。然而，研究还发现，人们可以做一些事情来减轻这些负面的健康影响。
“这是第一个表明与选举有关的预期压力会损害我们健康的研究，”该研究的通讯作者、北卡罗来纳州立大学心理学教授谢沃恩·纽珀特说。“众所周知，压力会对我们的健康产生不利影响。这项研究告诉我们，认为自己在不久的将来会感到压力也会对我们的健康产生不利影响。”
这项研究收集了来自美国各地的140名成年人的数据。研究参与者被要求在2018年10月15日至11月13日的30天内每天填写一份在线调查，也就是2018年中期选举前后的几周。
Neupert说:“我们发现，研究参与者报告说，在他们也报告有高度预期压力的日子里，他们的身体健康状况更差，这意味着他们预计在未来24小时内会经历与选举有关的压力。”换句话说，很简单期待可能的压力足以让他们感觉更糟。”
“这项研究依赖于研究参与者对他们健康状况的自我报告，但这是一种成熟且广泛使用的方法，一直被证明是身体健康和幸福的客观指标。”
好消息是，研究人员发现，人们可以使用一种策略来帮助保持健康，即使是在预期压力时。这叫做问题分析。
纽珀特说:“在这种情况下，问题分析是指人们批判性地思考为什么他们认为自己会在未来24小时内经历与选举相关的压力。”“例如，如果他们认为自己将在未来24小时内与一位熟人就选举发生争论，他们可能会考虑他们为什么会发生争论，或者争论的内容是什么。基本上，问题分析就是在心理上解决他们预期的问题。”
以下是问题分析的有效程度:在研究参与者预期有压力，但也积极参与问题分析的日子里，参与者报告身体健康没有下降。
“我们认为问题分析如此重要的一个原因是，它是许多其他应对策略的必要第一步，”Neupert解释道。“例如，问题分析可以帮助人们想办法避免他们预期的争论，或者帮助他们想办法让争论不那么激烈。”
这些发现在所有方面都是正确的。
“我们控制了研究参与者的政治倾向和年龄，”该研究的第一作者、前北卡罗来纳州立大学本科生布列塔尼·约翰逊(Brittany Johnson)说。“我们控制了他们在预期选举的日子里是否真的经历了与选举相关的压力。我们控制了其他类型压力的存在。
“无论你如何划分，预测选举相关的压力都会对健康产生不利影响——除非人们在进行问题分析时。”
这张纸。”对抗选举压力:预期的应对和每日自我报告的身体健康发表在该杂志上心理上的报告．
希普曼-
编者须知:研究摘要如下。
对抗选举压力:预期的应对和每日自我报告的身体健康
作者: Brittany K. Johnson和Shevaun D. Neupert，北卡罗来纳州立大学
发表: 3月20日心理上的报告
DOI: 10.1177 / 00332941231165444
文摘:本研究的目的是评估预期应对作为一种可能机制的有效性，以减少预测选举相关压力的日常自我报告的身体健康后果。选举常常给人们带来压力。然而，关于预期的选举相关压力可能造成的身体后果以及应对其影响的方法的研究有限。我们使用了2018年美国中期选举压力应对和预防每天研究的数据，该研究提供了来自美国和美属萨摩亚的140名年龄在19-86岁的参与者的每日日记回复。参与者使用亚马逊的土耳其机器人(mTurk)招募，并被要求在2018年11月6日美国中期选举前22天、当天和之后7天内每天填写一份在线调查。问题包括预测与选举相关的压力，四种预期应对方式，以及每日自我报告的身体健康状况。多水平模型的结果表明，在参与者对选举相关压力源的预测增加、与问题分析相关的预期应对减少的日子里，他们每日自我报告的身体健康状况下降。这些结果强调了面向未来的策略在管理选举相关压力的身体后果方面可以发挥的作用。
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