当某人遭受身体健康危机时，比如生病或受伤，许多人至少知道该做些什么——例如，清洁和包扎伤口或实施CPR。但是有多少人知道如何识别和处理心理健康危机呢?
8月，北卡罗来纳大学系统宣布这是一项重要的新举措，旨在对全州1万名学生、教职员工和校警进行心理健康急救(MHFA)培训。该项目在美国培训了250多万人，使参与者能够识别精神健康挑战或药物滥用问题的早期预警信号，并提供初步的帮助和支持。
就像物理急救一样，接受过心理健康急救培训的人也有机会拯救生命。
在这个系统宣布之前，北卡罗来纳州已经计划推出自己的MHFA培训。现在，有了这个系统的支持，大学将能够帮助更多的校园社区了解如何更好地帮助他们周围的人。
“就像物理急救一样，接受过心理健康急救培训的人也有机会拯救生命，”美国心理健康中心的主任香农·杜普里(Shannon DuPree)说健康和娱乐．
打破贸易壁垒
心理健康的挑战在大学校园里并不是什么新鲜事。但据北卡罗来纳州立大学执行主任莫妮卡·奥斯本说咨询中心在美国，COVID-19大流行加剧了学生、教师和工作人员面临的许多典型困难。
奥斯本说:“我们现在看到的主要区别在于人们正在应对的挑战的严重性和复杂性。”“人们仍然带着典型的问题来找我们，比如焦虑或适应问题，但其中许多问题也因药物使用或家庭暴力等其他因素而复杂化。”
学生们感到的耻辱感是他们获得所需照顾的障碍。
帕克学者、生物科学专业学生扎克·杰尼奥(Zack Jenio)目前正在攻读比较生物医学科学的研究生学位，他看到他的许多同学都在与疫情带来的隔离、疾病、不确定性和其他问题的影响作斗争。但他们常常认为寻求帮助是一种耻辱。
杰尼奥说:“学生们所感受到的耻辱感是他们获得所需护理的障碍。”
健康咨询委员会知道许多有心理健康问题的人并不寻求专业帮助，因此决定将MHFA培训带到校园，让社区成员更非正式地互相帮助。
该培训帮助参与者了解精神疾病和药物使用的常见迹象和症状，如何与处于危机中的人互动，以及如何将此人与能够提供帮助的资源联系起来。
杜普里说:“培训的目的是让那些没有执照的专业人士能够获得更多关于心理健康的信息，并更加熟悉那些可以为处于危机中的人指明方向的资源。”
“每个人都有自己的角色”
8小时的MHFA培训是免费提供给任何人在北卡罗来纳州，和注册现已开始为即将举行的会议。你不必有任何以前的经验或培训报名。
奥斯本说:“这项培训的一大好处是，它可以帮助人们看到，每个人都在支持心理健康方面发挥作用。”
MHFA补充了北卡罗莱纳州围绕健康和健康建立社区的许多其他努力，包括像心理健康形象大使，北卡罗莱纳州在乎和学生健康指导．
在过去的三年里，杰尼奥一直是健康和娱乐的一名健康教练ThriveWell课程，帮助学生对他们的健康有一个全面的看法，并建立更健康的习惯。他看到了这个项目给学生带来的好处，并期待参加MHFA培训。
杰尼奥说:“我接受这次培训，是为了在社区内成为一个领导者和倡导者，关注心理健康及其对每个人的重要性。”“我很高兴学习如何教授信息，促进培训，这样我就可以与北卡罗来纳州的学生团体、组织和部门合作，打破一些与耻辱有关的障碍，并建立一个可以支持他们周围的人的网络。”
展望未来
今年9月，16名教职员工完成了北卡罗来纳州立大学的第一次培训课程，旨在为未来的学员提供培训。除了开放注册的课程外，学生组织和部门还可以要求为其学生或员工群体提供专门的培训。
那些参加第一次MHFA培训的人已经在思考如何将其应用于与北卡罗来纳州社区和其他人的互动中。
“我想做培训我可以构建意识在我们需要寻找什么样的迹象,让人们知道它是可以加大,使心理健康正常的话题,“尼基Kurdys说,县运营和人力资源经理助理主任NC状态协同扩展．
扩展员工定期与全州的公众一起工作。库尔迪希望，随着这些员工参加培训，其影响将扩展到校园以外的选民，他们互动。
Kurdys说:“心理健康是农民很少谈论的一个问题，但他们经常与之斗争。”“我希望让我们的员工认识到困难的迹象，这将使他们能够帮助公众，甚至比他们已经做的更多。”
北卡罗来纳州立大学的副主任米歇尔·库尔茨(Michele Kurtz)说:“这次培训真的让我大开眼界，知道你使用的语言如何有助于创造一个安全的环境。学生领导与参与．她希望在支持系里的运作和与学生合作的过程中，把她学到的东西付诸实践。
这种培训可以帮助人们认识到，每个人都可以在支持心理健康方面发挥作用。
她说:“当我遇到面临心理健康挑战的学生或工作人员时，它让我对该怎么做更有信心，甚至帮助我更多地了解如何识别新出现的挑战迹象。”
丹·奥布莱恩，员工关系助理主管大学人力资源他说，培训帮助他与其他关心心理健康问题的人建立了联系。他说:“在培训期间，我在北卡罗来纳州的同事们身上观察到这种热情，他们希望我与众不同，并倡导减少人们对心理健康挑战的耻辱感。我真的很感激他们。”
他希望看到，随着培训被提供给更多的人，这个社区能够成长。
他说:“MHFA培训让我觉得自己有能力为有需要的人提供帮助、支持和希望。”“这绝对是一个改变和积极影响我们狼群社区的机会。”
