为了保持积极的，生活在此刻 - 但是提前计划

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谢万坤·纳伯特 shevaun_neupert@ncsu.edu. 919.513.7952

哑光船员 matt_shipman@ncsu.edu.

北卡罗来纳州立大学最近的一项研究发现，在规划未来的时刻，设法平衡的人最能够在不屈服于消极情绪的情况下天气天气。

“众所周知，日常的压力源会让我们更有可能产生负面影响，或坏情绪，”北卡罗来纳州立大学(NC State)心理学教授、一篇有关近期工作的论文的通讯作者舍文·纽伯特(Shevaun Neupert)说。“我们的研究进一步揭示了哪些变量会影响我们对日常压力的反应。”

具体来说，研究人员看起来有两个因素，这些因素会影响我们如何处理压力：谨慎和主动应对。

正念是人们在当下的中心和生活时，而不是在过去或担心未来时。主动应对是人们聘用计划减少未来压力的可能性。

为了了解这些因素如何影响对压力的反应，研究人员从223名学习参与者看待数据。该研究包括116岁之间的60和90岁，18至36岁之间的107人之间。所有的研究与会者都在美国。

所有的研究参与者都被要求完成一项初步调查，以确定他们积极应对的倾向。然后，参与者被要求连续8天完成调查问卷，调查正念的波动。在这八天里，参与者还被要求报告每天的压力源以及他们经历负面情绪的程度。

研究人员发现，主动应对的人有利于限制日常压力源的影响，但是这一优势在参与者报告的低心灵时基本上消失了。

“我们的研究结果表明，主动应对和高态度的组合导致所有年龄段的研究参与者更具弹性，”Neupert说。“基本上，我们发现主动规划和令人思想占大约四分之一的差异，这些差异如何影响负面影响。

“针对每日心灵的干预措施对于那些高度主动应对的人来说可能特别有帮助，并且可能更倾向于以牺牲在现在的牺牲品上提前思考未来。”

本文，“未来思考并留在现在：对每日压力源的反应性的影响发表在杂志上个性和个人差异。纸张的第一个作者是旋律点，是NC状态的本科。本文由艾米莉史密斯和凌瑞张，南部国家统计学生合作。该工作是以国家州人文与社会科学学院的支持完成的。

- 船员 -

编辑注：研究摘要跟随。

“在现在思考并留下目前：对每日压力的反应性的影响”

作者: Melody G. Polk, Emily L. Smith, lingrui Zhang and Shevaun D. Neupert，北卡罗莱纳州立大学

发表：3月25日，个性和个人差异

迪伊：10.1016 / J.Paid.2020209971

抽象的：我们审查了主动应对和日常主张如何共同努力，以预测对日常压力源的情绪反应性。使用来自心灵和预期应对的数据日常学习，116名老年人和107名年轻人参加了每日日记研究，连续九天参加了每日日记。多级模型的结果表明，在令人谨慎的情况下，在日期，积极应激的高度积极应激源更加情绪能力。由于类似于未来的未来思想的主动应对和日常思想的状态，目前面向的方面，这些结果强调了同时考虑国家和特质信息来阐明生育者，关联和日常压力源的后果的重要性。