校园健康和健身选择

如果你想在这个夏天减掉几磅，你可以在校园里找到健康和健身项目。

想知道更健康的饮食和更用心的生活的小贴士，现在就注册“聪明饮食、多运动、减重”吧。这个为期15周的课程将从8月的第二周开始，从周二到周五。登记是30美元。如果你在威克郡以外的地方工作，你可以把这个项目带到你的工作地点。有关更多信息,访问网站或者发电子邮件给surabhi.aggarwal@dhhs.nc.gov．

准备好参加新的健身计划了吗?卡迈克尔健身房的会员可以参加为员工开设的健身项目。下面是一些例子:

• 组织骑自行车:这个室内自行车课程由认证的教练教授，包括有氧挑战，不同的速度和阻力水平，爬坡，平地跑等等。直到7月9日，健身房还提供免费演示;整个项目将于7月12日开始。健身房会员的费用是20美元。
• 硫氧还蛋白:试试这个多功能运动器材吧。TRX悬架训练将允许您进行数百种训练，以建立力量，耐力，平衡，协调，灵活性，力量和核心稳定性，所有强度您选择。健身房的免费演示周将持续到7月9日。该项目将于7月12日开始。健身房会员的费用是25美元。
• 女性权重这是一门仅限女性的健身课程，专注于在没有大块肌肉的情况下获得力量。健身房会员的费用是45美元。从7月12日开始，每周一和周三中午12:05到12:55上课。
• 男人的力量和调理字体这个全是男性的团体健身课程给男性提供了锻炼身体、增强力量、耐力和灵活性的机会。由国家认证的私人教练，课程的目的是挑战和激励参与者。健身房会员的费用是45美元。它于7月6日开始，每周二和周四下午12:05至12:55举行。

访问校园娱乐页面看一份完整的健身计划清单。