这是全国健康饮食日

北卡罗来纳州立大学餐厅邀请我们庆祝美国心脏协会的官方全国健康饮食日11月7日，星期三。以下是如何参与:

• 享受健康的食物，如水果，蔬菜，瘦肉和全谷物。
• 试着在食堂吃一些健康的食物，比如水果吧、蒸胡萝卜、西兰花、新鲜沙拉吧和糖荚豌豆。
• 在自动售货机和C-Stores广泛选择。跳过高糖和高脂肪的选择，转而寻找低脂肪和低糖的Wolf Approved食品。
• 开始有规律的步行地图来记录你的锻炼使用MyFitnessPal