适合步行的社区与更活跃的老年人有关
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西班牙巴塞罗那的一项研究显示，生活在步行方便社区的老年人比生活在步行不便社区的老年人进行更多的体育锻炼。这一结果对让老年人在城市社区“老去”时保持健康和独立的努力具有启示意义。
“体育活动是老龄化的一个重要方面，因为它有助于老年人保持其功能能力，”Oriol Marquet他是北卡罗来纳州立大学(North Carolina State University)的博士后研究员，也是一篇相关论文的主要作者。“积极锻炼身体有助于老年人延缓身体衰退和慢性病的发病，并给他们带来独立感和赋权感，这对社会和情感健康都非常重要。”
对于该研究，NC国家研究人员使用加泰罗尼亚地区的横断面程研究的身体活动数据，以确定有多少老年人符合30分钟的身体活动的建议。数据被收集10年，2004年65至75岁，2014年75至85岁，尽管该研究没有跟踪特定参与者的活动随着时间的推移。
研究人员根据巴塞罗那大都市区的身体特征分析了活动水平，其中一个欧洲地区之一，预计超过65岁的人口比例将在未来50年内三倍。
专家们根据三个因素计算每个社区的可步行性得分:社区的人口密度;住宅、公共和商业物业的组合;以及零售商店、公共设施、服务提供商和历史区域等理想步行目的地的土地数量。
人口密度高的地区倾向于拥有高层公寓而不是排屋或独立式住房。一个街区拥有良好的家园，商店和工作场所使居民更有可能走路去做他们的差事或拜访朋友。在步行距离内缺乏人行道或服务的社区越来越低于客人。
“步行作为交通工具是身体活动的重要来源，因为它不需要像去健身房那样的特别努力或投入，”Marquet说。
居住在适合步行社区的65岁至75岁居民比居住在不适合步行社区的居民步行次数更多，而且他们更有可能按照建议每天进行半小时的体育锻炼。75岁至85岁人群的运动量略低，但居住在更适合步行的社区的人则更多地步行，开车的时间明显更少。
“这项研究很重要，因为美国和世界都在老龄化，我们在哪里变老对我们的健康很重要，”合著者说亚伦Hipp她是北卡罗来纳州立大学社区健康和可持续发展副教授自然资源学院．“在研究中的许多巴塞罗那社区，居民在长时间留在一个地方，保持社交关系。我们需要找到有效的方法来建立巴塞罗那和北卡罗来纳州的社区，支持健康的活动，并让老年人到位。“
Myron弗洛伊德该州立公园，娱乐与旅游管理部门负责人表示，巴塞罗那研究提供了有价值的信息，因为它专注于走路。
弗洛伊德说:“步行是最容易进行的体育活动之一，你所需要的只是一双好鞋。”“我们知道运动对于预防II型糖尿病、高血压和肥胖等健康问题的重要性。”
弗洛伊德是一个咨询小组的成员，最近发布的国家报告卡国家体育活动计划，鼓励美国人变得更加活跃。本集团2017年美国关于步行和步行社区的报告卡美国只有一个人通过了测试——成人走路行为得分为“C”。报告给美国的可步行社区和步行政策打了“D”。在其他五个类别中，评分为“F”:儿童和青少年步行行为、步行基础设施、安全、制度政策和公共交通。由于缺乏数据，步行项目被评为“不完整”。
Floyd说:“在增加步行和让社区更适合步行方面，我们还有很长的路要走。”“但我们知道，这些改善将有助于改善健康状况，而且它们还可能通过增加步行地区的当地行人流量，对商业也有好处。”我们希望这份报告能够帮助地方规划者、私营企业、州交通部门和联邦政策制定者在各个层面进行规划和决策。”
巴塞罗那研究，"社区步行性与积极老龄化:十多年积极交通差异评估的差异，“发表在里面交通与健康杂志．北卡罗来纳州立大学的Marquet和Hipp以及西班牙巴塞罗那自治大学的Carme Miralles-Guasch对这项研究做出了贡献。
- 福特 -
