设置您的家庭工作区的提示

在春季学期的初期，您通常可以在150名本科生面前的演讲厅中找到心理学教授Doug Gillan，或者在Poe Hall顶层的办公室与研究生会面。

但这是在Covid-19疫情改变了一切之前。

“我的生活一直很破产，”他说，通过在Cary的家中通过电话发言。
但仍有课程来教导和学生建议，所以吉兰正在调整新的正常。

“人类往往是在采用新的做事方式方面的保守派，”他说。“但是从冠状病毒大流行中出现，我们可能会发现我们工作的方式变化了很多。

“对于那些研究人们如何工作的人来说，这是一个非常有趣的概念。我们正处于一个主要实验的中间，即自然为我们提供。“

对于这个庞大的主题，全球实验 - 包括NC州立教师和员工 - 吉兰分享了成功远程办公的建议。

• 创建专用工作区。

吉兰说，将你的工作生活与你的余生，身体和情感分开是很重要的。“始终工作可能压力，”他说。“对于我们很多，我们的工作生活已成为我们的常规生活。”

他倡导你雕刻出一个空间，你可以在没有太多分心的情况下工作。“你可能会诱惑多任务和互相家务，并伴随着您的工作职责，”他说。“专用工作空间将帮助您保持专注。”

• 有资源在手贴近。

设置工作区时，请确保您附近需要所有的工具。“试着让你的电脑，打印机和其他需要在那里，”他说。“你不想在任务中间跳上去寻找一支铅笔。”

• 支持你的背部。

正确的座位很重要，特别是对于花在电脑上的人。“你需要良好的背部支持，”吉兰说。“座位应该舒适，但不太舒服。如果你从沙发上工作，你就可以发现自己提纳而不是工作。“

• 有很多光。

照明是人们远程工作的另一个重要因素。“你不仅想要有足够的光线，如果可能，你想要有窗帘，”吉兰说。“人们喜欢看窗外，看看那里的世界，现在可能比以往更重要。”

有关更多信息，NC州的信息技术办公室维护了一个网站与远程办公资源的链接。