推出新一代
克里斯蒂娜·科赫(Christina Koch)曾三次毕业于北卡罗来纳州立大学(NC State)，她知道如何在家办公，在创纪录的328天太空中，她完美地做到了这一点。她将在12月4日北卡罗来纳州立大学的虚拟毕业典礼上发表演讲，分享她如何帮助自己成为美国宇航局最成功的女宇航员的信息。
2020届毕业生及以后的同学们:克里斯蒂娜·科赫拥有你们。
这位三度毕业于北卡罗来纳州立大学(NC State)的美国国家航空航天局(NASA)宇航员深知与世隔绝的滋味，与朋友和家人分离，无法正常生活，甚至无法走出家门呼吸新鲜空气。
作为国际空间站的宇航员，她在那里生活了将近一年，创造了女性宇航员在太空停留时间最长的记录，并与同伴杰西卡·梅尔一起参加了几次历史上的全女性太空行走。尽管她的328天的旅程令人兴奋，但她需要做出一些调整来生存。
12月4日，她将在北卡州立大学近8个月来的第一个虚拟毕业典礼上与所有人交谈。科赫将利用她的太空经验她在这个特别的在线活动上发表毕业典礼演讲，向今年所有获得学位的毕业生致敬包括科赫，他将被授予荣誉博士学位。
事实证明，空间站上的生命和孤立生命的相似之处比你想象的要普遍得多。
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克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
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克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
克里斯蒂娜·科赫摄于美国宇航局 -
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“随着人们转向上学和在家工作，他们不得不重新定义他们的工作/家庭-生活界限，”科赫说时间杂志评选的2020年最具影响力的100人。“在太空中肯定是这样的，因为每天早上我们都会浮出3英尺，然后我们就在工作舱里，做当天计划好的事情。
“制定新的界限需要一段时间来适应。”
面对现实吧，身处空间站，全世界都在注视着你的一举一动，就像在接受一个24小时的Zoom电话。
科赫说:“不得不忍受见不到你所爱的人，并想办法支持他们，这与在空间站里工作是一个巨大的平行。”“隐私少了很多。即使是那些有家人在家的人，因为他们和孩子或父母在一起，必须确保你有自己的时间，这是非常重要的。”
科赫承认，即使不考虑她和国际空间站的工作人员在距离地球表面250英里的高空，也存在一些显著的差异。
她说:“我们有一个严格的时间表，每五分钟增加一分钟，所以我们不必担心定义自己的时间表和创造一种目的感。”“这是我们每天的计划。”
正如她回家后所了解到的那样，对于一些人来说，回到大流行前的生活方式可能和她在太空中呆了一年回来一样具有挑战性。
她说:“我们为从空间站返回地球的生活做好了准备，但有一种潜在的假设是，你会弄明白的，因为你回到了一个你熟悉的地方。”“这是一个合理的假设，但我还要说，我回家后面临的一些挑战和适应太空生活的挑战一样大。
“这对我们所有人(走出大流行)都是一样的。”
希望和灵感
科赫显然已经从她的太空训练和终身教育中获得了世俗的智慧，这就是为什么北卡罗来纳州州长兰迪·伍德森想在大学历史上最重要的毕业典礼项目之一中突出这位开拓性的宇航员。
“我们真的很高兴克里斯蒂娜·科赫能回到北卡罗来纳州立大学参加毕业典礼，”他说。“她是完美的选择，因为她是许多女性在科学和工程领域的伟大榜样和领导者。她也像我们许多人在这次大流行期间所经历的那样，在空间中度过了328天，尽管有各种限制和隔离。
“我认为克里斯蒂娜将给我们的学生带来希望和鼓舞。”
科赫曾期待着5月份的春季毕业典礼，但由于COVID-19大流行而推迟。,激动,因为她是出现在第一个虚拟毕业典礼,她迫不及待地想回到罗利呈现一些旅行纪念品的地方她开始她的事业在科学,在那里她学会了如何准备人生的伟大的旅行,在那里,她希望,她可以鼓励其他人来做同样的事情。
科赫说:“我希望通过继续应对挑战并分享这一过程，能够激励其他人。”“就像那些激励我的人一样。”
自从回到德克萨斯州的家后，科赫花了很多时间来反思她的经历。她还能做什么呢?在哈萨克斯坦着陆后的第一周，她被迅速送往休斯顿的约翰逊航天中心，在NASA的隔离中度过。接下来的两个月里，她花了时间重新向丈夫和他们的狗介绍自己，更不用说重新适应重力和重新学习走路了。
在过去的六个月里，作为NASA外展计划的一部分，她重温了自己的旅程，向她的同事们汇报了情况，并把自己的经历分享给下一代宇航员、科学家和太空先驱们。
她承认，她在旅行期间和之后都需要北卡罗莱纳州社区的支持。每当她经过北卡罗莱纳，看到她的家乡杰克逊维尔，或者听到来自北卡罗莱纳科学数学学院和北卡罗莱纳州立大学的朋友们的消息时，她都能感觉到这种感觉。她在摄影中找到了慰藉，这是她在一家摄影公司工作时养成的爱好技术员北卡州立大学的学生报纸。
科赫说:“当我在太空时，这些联系变得如此重要，而且被放大了。”“我认为，这是因为当你看到这个星球的浩瀚，它有多大，有多少不同的地方，你会意识到，来自某个地方，时不时地拥有这些共同的经历是很特别的。”
“我会和地面上的人一起工作，无论是在科学实验、空间站维护或其他日常任务中，他们会说，‘嘿，我也去了北卡罗莱纳州立大学。“知道我们有共同之处很特别。这对我来说真的很重要。”
事实上是整个宇宙。
