思想马拉松

正如埃伦克林勒越过弗吉尼亚海滩半马拉松的终点线上秋天，志愿者递给她一个红色，白色和蓝色的冰棒。“这是我生命中有史以来最好的冰棒，”她说。

校长办公室特别活动主任Klingler可以很好地品尝。当Klintler决定认真对待她的健康时，这场比赛标志着一条非常漫长而不可能的道路的结束。

“我不断惊讶自己，”她说，笑。“我从来没有是跑步者，我没有像瞪羚一样建造。我以为没有人像我一样可以完成半马拉松比赛。“

自2008年10月以来，Klingler的思维发生了很大的变化，当时她赢了健身改造比赛在校园娱乐赞助的公告中。12周的套餐包括认证培训师的健身评估，一对一的培训课程和健康和健身建议。

这只是她所需要的 - 开始她的健康和健身方案。到12周的计划结束时，克林勒有一种新的态度。当一个朋友建议她走出健身房并加入一个跑步的小组时，克林勒渴望尝试一个新的挑战。

她报名参加了罗利·加洛韦，由奥林匹克赛跑者杰夫·加洛韦开始的马拉松训练计划，其中包括每个周末整个三角形的长途跑步。加洛韦鼓励参与者交替跑步和走路（5分钟运行，然后是一分钟的行走），所以他们可以覆盖更多地面。

“如果你让你的身体有机会，你可以越来越越来越快，”克林勒解释道。“他们的目标是让你跑步并让你自由受伤。”

该计划还将参与者放在“节奏组”中，以便没有人单独运行。

“我们开始三英里，”克林勒说。“我很狡猾，对你说实话。我完成了，但不是我以为我会考虑我努力工作。“

但她坚持下去。每个星期六运行都有一点时间：四，五，六，然后八英里。跑步在七月跳到了10英里，整个夏天都在那里呆在那里。

“想想7月份有多热，”克林勒说。仍然，她没有放弃。

“我有一个哲学：我很慢，但我在那里。”

当她遇到弗吉尼亚海滩的终点线时，Klingler知道她的辛勤工作已经回复了。这不仅是一个成就，而且是一个例子。

“我的孩子对我在比赛中的想法感到兴奋，所以我知道我被迷上了，”她说。“我的目​​标是教我的孩子是健康的重要性。我无法退出。“