帮助自己健康

你想在2012年养成健康习惯的决心开始动摇了吗?午餐时间就能得到灵感和建议。

注册营养师Lisa Eberhart与大学餐饮将帮助你找到健康，方便，便宜的选择的饮食和运动，就在校园。今年春天有三个专为教职员工而设的项目。

如果你想在2012年重新开始，Eberhart建议你做一些小小的改变，无论是在你的大楼里每天走几次楼梯，还是在晚饭时带一盒校园自带的健康食品回家。

“这是一个健康的工作场所，”埃伯哈特说。“我们可以在步行上班的距离内加入健身房会员，校园两边的沙拉吧应有尽有，你想要多少蔬菜就有多少。”

以下是春季研讨会的概述，给你更多关于健康生活的想法。

午餐和学习

这个月每周四的12:15到12:45加入Eberhart和你的同事吧。花大约7美元，你就能吃到午餐，还能得到一些建议。你可以在任何点连接。

• 1月5日:营养101
• 1月12日:在家健康烹饪
• 1月19日:如何健康地浏览校园
• 1月26日:练习101

101年C-Store营养

去布拉格的便利商店看看营养师对健康选择的见解吧。每月有一个星期四下午1时至1时30分提供免费课程。

• 1月23日
• 2月6
• 3月12日
• 4月9日

去餐厅吃饭

了解他们把新鲜的花生黄油放在哪里，并通过在线营养信息和免费应用程序学习如何跟踪你的进展。每个周一下午5:15到5:45在喷泉餐厅(Fountain Dining Hall)提供一次培训。

• 1月23日
• 2月6
• 3月12日
• 4月9日

了解更多,报名参加会议网上。